🤔 MÝTUS VS. FAKT – OCHORENIE PO OFÚKNUTÍ

Mýtus: Ak sa pri pobyte vonku spotíte a následne vás ofúkne vietor, automaticky ochoriete.
Určite ste už toto tvrdenie počuli, ale vedeli ste, že nie je pravdivé?

❌ Prechladnutie nie je spôsobené vetrom, chladným počasím ani mokrým tričkom. Za rozvinutie respiračných chorôb sú zodpovedné patogény, ktorými sú najčastejšie vírusy. K ochoreniu dochádza vtedy, keď sa vírusy dostanú do slizníc dýchacích ciest a osoba má oslabenú imunitu, ktorá telo nezvládne brániť. Spotené tričko v chladnom počasí môže zvýšiť riziko ochorenia, ale nie je jeho pôvodcom.

✔️ Ak chcete aby ste po športovej aktivite vonku zostali zdraví, je potrebné myslieť aj na prevenciu inými formami, ako len správnym oblečením. Potrebné je prijímať vitamíny – najmä vitamín C, vitamín D či zinok, ktoré sa nachádzajú aj v ovocí a zelenine.

#ZaMED #ZZS #Mýtus #Fakt #Prechladnutie