🌬️ Viete o tom, že prechladnutie nevzniká z chladu? Ak sa pri pobyte vonku spotíte a následne vás ofúkne vietor, automaticky neochoriete.

🤧 Prechladnutie nie je spôsobené vetrom, chladným počasím ani mokrým tričkom. Za rozvinutie respiračných chorôb sú zodpovedné patogény, ktorými sú najčastejšie vírusy. K ochoreniu dochádza vtedy, keď sa vírusy dostanú do slizníc dýchacích ciest a osoba má oslabenú imunitu, ktorá telo nezvládne brániť. Spotené tričko v chladnom počasí môže zvýšiť riziko ochorenia, ale nie je jeho pôvodcom.

💡 Spôsobov, ako sa chrániť pred respiračnými ochoreniami, je hneď niekoľko. Základom je pravidelné umývanie rúk a nevystavovanie sa kontaktu s chorými. Počas cestovania MHD či návštevy obchodov odporúčame nosiť rúško – najmä pokiaľ máte príznaky ochorenia.

🌿 Prevenciou pred ochoreniami dýchacích ciest sú tiež dostatočný, kvalitný spánok a zdravý životný štýl. Potrebné je prijímať vitamíny – najmä vitamín C, vitamín D či zinok, ktoré sa nachádzajú aj v ovocí a zelenine.

#ZaMED #ZZS #RespiračnéOchorenia